楚雄彝族自治州位于云南省中部偏北，属云贵高原西部、滇中高原的主体部位，自古为“省垣屏障、滇中走廊、川滇通道”。楚雄州东靠昆明市，西接大理白族自治州，南连普洱市和玉溪市，北临四川省攀枝花市和凉山彝族自治州，西北隔金沙江与丽江市相望，是省会昆明市西出滇西7州（市）及缅甸的必经之地，故有“迤西咽喉”之称。

楚雄彝族自治州成立于年4月15日，是全国30个民族自治州中的两个彝族自治州之一，全州辖9县1市，常住人口.9万人，其中彝族人口76.2万人，占总人口的28.9%。楚雄州下辖1市楚雄市、9县双柏、牟定、南华、姚安、大姚、永仁、元谋、武定、禄丰。

楚雄有云南四大名镇之一的黑井，世界最大的恐龙大坟场、最大的孔子铜像、西南第一高瀑布、滇中大裂谷。楚雄有中国核桃之乡、中国野生菌王国的美誉。楚雄有彝剧、左脚舞、花灯调以及火把节、三月会、插花节、赛装节等节日。

楚雄州傣族主要分布在永仁、大姚、武定、元谋4县的金沙江南岸热带河谷地区。年末全州有傣族人口人，占全州总人口的0.81%，人口数居全州少数民族第4位。其中，永仁人、大姚人、武定人、元谋仅有余人。

少数民族乡

楚雄州少数民族乡（4个）

大姚县湾碧傣族傈僳族乡

永仁县永兴傣族乡

南华县雨露白族乡

武定县东坡傣族乡

大姚县湾碧傣族傈僳族乡

湾碧乡地处两省、两州、三县、五乡的交界处，是楚雄州四个少数民族乡之一，也是大姚县唯一的少数民族乡，独特的地理位置及浓郁的民族风情，长期以来素有“彝州小版纳”之称，是传说中“青哥”“红妹”的故乡。

一年一度的“窝巴节”(傣语为“鱼的聚会”，即泼水节)，及“国际长江漂流节”成为民族融合，对外交流的大舞台，吸引着无数客商与学者、专家。最好吃的土特产这里有最好吃的土特产。每年的平均温度在30度以上，相比其他乡镇多了许多的土特产。桂圆、荔枝、芒果、木瓜、小芭蕉、土制蔗糖、小米辣、松茸、巴岩香等等，可以大饱口福。

永兴傣族乡

永仁县永兴傣族乡着力打响“民族”和“生态”两张名片，扎实推进“傣族风情园、绿色生态园、攀西大菜园”三园建设，加快发展高原特色农业和特色养殖业，特色林果产业强势推进，在拉姑、白马河、灰坝等6个村委会新种植芒果1.5万亩，重点打造干坝塘至那庄芒果种植带、底母箐至昔丙芒果种植带，全乡芒果种植总面积突破3.5万亩，核桃产业在强化管理和提质增效方面有新进展，冬桃种植面积达0余亩。蔬菜产业巩固发展，不断推进马颈子、立溪冬、万马河及鱼鲊河道沿线蔬菜产业发展，积极培育金沙江沿线冬早蔬菜，全乡蔬菜种植面积达亩，产量达吨，实现产值.8万元。畜牧业健康较快发展，全年黑山羊存栏4.22万只。烤烟、蚕桑产业稳步发展，圆满完成16万公斤烤烟种植任务，新增桑园亩。。　

重点栽好芒果、冬桃、核桃三棵树，在拉姑、白马河、灰坝等6个村委会发展芒果产业，力争全乡芒果种植面积达5万亩，实施芒果深加工项目，新建芒果批发市场1个和芒果加工厂1个，成立芒果合作社，实现产供销一条龙生产模式；在现有0亩的冬桃基础上，发展亩，使冬桃种植面积达亩；对现有的2.3万亩核桃进行提质增效，提高经济效益，促农增收。

推进反季蔬菜种植，充分利用干树子、永兴、小庄、立溪冬等村的特殊气候优势，瞄准攀枝花市场，大力发展蔬菜种植，进行土地整理亩，建设生产耕作道6千米，修建排水设施14千米，架设滴灌亩，建成一个菜篮子基地。永兴一组省级示范村寨项目、投资万元的永兴一组特色村寨和投资万元的永兴二组特色村寨项目，着力改善集镇人居环境和集镇面貌。做好拉姑码头建设的协调服务，争取年内建成投入使用，为文化旅游小镇建设增加助推器。举办好傣族泼水节，打造好观音山水、金沙拉姑、叫花子坟、泼水广场、瞭望川滇、灰坝摩崖、白马烟江、立溪晴岚永兴八景。

雨露白族乡

地处南华县东南部，距县城14公里，面积平方公里。境内山多平地少，峡谷盆地占总面积的4%。地形为中部高，而南北偏低，以五台梁子为分水岭，岭南的水流入马龙河，再流入红河（红河水系）；岭北的水流入龙川河，再流入金沙江（金沙江水系）。南部群山纵横，山峦起伏，北面丘陵连绵，属峡谷盆地。海拔至高点为龙顶寺山，为2米，低点为大村村委会大桥头，为米。

东坡傣族乡

位于武定县西北部，距县城80公里，面积平方公里，人口1.4万。金沙江航运在白马口设有客货停靠点。辖东坡、白马口、东甸、以赤叨、达窝、庄房、所所卡、水口8个行政村。金沙江南岸河谷燥热区。农产以水稻、小麦、花生、甘橘、香蕉。

非遗名录

楚雄州共有国家级、省级、州级、县级四级保护名录项目项，其中，火把节（彝族火把节）、彝族梅葛、大姚彝剧、姚安坝子腔、彝族酒歌（彝族民歌）、彝族老虎笙、查姆、彝族左脚舞、彝医药（彝医水膏药疗法）、花灯戏（姚安花灯）、(元谋花灯)、彝族服饰、拨云锭传统配方及制作技艺等13项被列为国家级保护名录。有18项省级传统保护名录，10个省级民族传统文化生态保护区，2个省级艺术之乡。

彝族十二兽舞、楚雄市三街镇三街村民族传统剌绣之乡、楚雄市云龙民族传统工艺之乡、楚雄市大过口彝族歌舞之乡、彝族民间口述文学“五兵歌”、“阿苏嗻”说唱艺术、口述文学“三女找太阳”、彝族葫芦笙舞、彝族羊皮鼓舞、彝族大三弦舞、彝族土主崇拜习俗等。有76项(其中州级民族传统文化保护区17个)州级保护名录，项县级保护名录。全州共有各项目代表性传承人人，其中国家级传承人5人（1人已逝世），省级传承人82人（19人已去世），州级传承人人（14人已去世），县级传承人人。

国家级非物质文化遗产

火把节（彝族火把节）

彝族梅葛

大姚彝剧

姚安坝子腔

彝族酒歌（彝族民歌）

彝族老虎笙

查姆

彝族左脚舞

彝医药（彝医水膏药疗法）

花灯戏（姚安花灯）、(元谋花灯)

彝族服饰

拨云锭传统配方及制作技艺

火把节

火把节是彝族文化的象征，是彝族的年节，是彝族传统中最为重要、最盛大的节日。有着深厚的民俗文化内涵，被称为“东方的狂欢节”。

彝族剌绣

楚雄彝族自治州百草岭东麓，有一个彝族山乡——桂花镇。这里满山桂树，八月金秋，桂花盛开，香飘十里，这里是非遗传承人哲妮荷波的家乡。哲妮荷波生得水灵，常戴公鸡帽、身着色彩艳丽的彝族服装，在桂花镇显得格外出众。

5岁的哲妮荷波就开始跟着外婆学习彝族传统手工刺绣，十四五岁时，她已掌握彝族剌绣中的挑、扎、剪、平绣、锁绣、扣花绣、扣边绣、十字绣等多种绣法。

彝族刺绣过去一般使用黑、白、红三种彩色土线，现在彝族姑娘用色就大胆多了，蓝色、紫色、绿色、金色、黄色......怎么好看怎么用。过去绣女刺绣不用底稿，通过’数底布的丝线’来确定图案的大小和位置，以保证线条的均匀整齐，这对绣女的技艺要求很高。如今绣女的刺绣构图更加精美、针法更加灵活、针脚更加细密、工艺更加独特。

哲妮荷波不仅是非遗传承人，还是大姚县“咪依噜”民族服饰制品有限公司董事长、大姚县“咪依噜”民族服饰制品专业合作社社长。

查姆文化

双柏加快建设预计投资万元的老虎笙传习馆项目，预计投资0万元的查姆文化展示中心项目，预计投资万元的老虎笙排练场项目，打牢了全县保护和开发非物质文化遗产项目的基础。依托老虎笙项目的影响力，县委政府举全县之力，从年开始，连续11年举办了“中国双柏彝族虎文化节”，增强了文化自信，彰显了文化魅力。

依托查姆文化的丰富底蕴，从年开始，连续12年做好查姆古籍的收集、保护、整理、开发工作，先后投入非遗保护资金多万元，制作了《查姆笙歌》、翻译出版了《查姆上中下》，建成查姆展厅。

法脿镇被国家文化部命名为“中国民族民间文化艺术之乡”，大麦地镇被省文化厅命名为“云南省传统文化保护区”，总结了非遗工作的成功经验，引领了全县非遗工作发展的方向。依托扎根基层的民族文化资源，“大锣笙传习所”，“老虎笙传习所”，“小豹子笙传习所”，“查姆传习点”，带动了动态传习和静态传习的常态化开展。

大锣笙

大锣笙是罗婺彝族部落古代流传下来的一种祭祀兼娱乐的原始图腾舞蹈，至今仍流传于楚雄州双柏县的者柯哨、上者窝、双坝、李方村、桃园、麻栗树、铺司秧田箐等彝族村寨。于每年在农历六月二十四“火把节”期间举行。

民族节日

楚雄节日主要有双柏大麦地彝族的"跳虎节"（农历正月初八）

南华雨露白族的"正月初八会"（农历正月初八）

永仁直苴彝族的"赛装节"（农历正月十五）

大姚县昙华彝族的"茶花节"（农历二月初八）

楚雄紫溪山彝族的"马缨花节"（农历二月初八）

姚安的"龙花会"（农历二月初八）

大姚湾碧傣族的"锅巴节"（农历三月初七）

牟定彝族的"三月会"（农历三月初二十八）

禄丰、武定苗族的"花山节"（农历五月初五）

楚雄彝族自治州的"火把节"（农历六月初二十四）

双柏嘉彝族的"鬼节"（农历七月初十五）

全州各族人民的"新米节"（农历八月初十五）

彝族年（农历十月上旬虎日）

还有回族的古尔邦节和圣诞节，楚雄州各地兴起的节日有楚雄火把狂欢夜、武定狮山牡丹花会、禄丰恐龙文化节、元谋蔬菜节、楚雄紫溪山樱桃节和南华野生食用菌美食文化节等。

永仁彝族赛装节

每年的农历正月十五日是楚雄州永仁县直苴村一年一度的节日——赛装节。赛装节，顾名思义，就是服装、服饰大比赛，这是一个充分显示彝族人民聪明、勤劳、能干的节日，也是一个爱美、选美、比美的日子。永仁直苴赛装节距今已有1多年的历史，被称为赛装之源，世界最早的乡村“T”台?。

茶花文化节

2月1日－10日每年二月上旬，楚雄会在紫溪山景区举办茶花文化节。节日期间的主要活动有大型歌舞表演、茶花展销会、茶花书法摄影展、山茶之旅等。?

马缨花节（插花节）

农历二月初八马缨花节是楚雄州紫溪山一带重要的民族节日，当地的彝族人认为马缨花象征着多子多福，是不允许摘采的。每到节日来临，附近的彝族人聚集在紫溪山、板凳山等地，共同举行祭祀花神和祖先等活动。节日期间，紫溪山景区会有彝族歌舞表演、祭马缨花神、磨担秋、爬油杆等民间体育竞技。另有羊汤锅展销等活动。楚雄州大姚县也庆祝马缨花节，当地称为“插花节”。此时大姚县昙华山上漫山遍野的马缨花迎春开放，彝族人民带上美酒佳肴，穿起节日盛装，手捧鲜花，从四面八方聚集到昙华山，唱起情歌，跳起左脚舞，尽情欢乐。?

姚安龙华会

农历二月初八、初九姚安龙华会是云南楚雄州的传统节日，大理国时期，高氏家族在云南楚雄有着很大的势力。作为大理国王的左股右肱，高家代有杰出人物出现，为辅佐段氏国王立下了汗马功劳，同时也为地方和百姓办了一些有益的事，受到人民的交口称誉。姚安在这段时间，基本都是高家的封邑。在姚安光禄一带，至今每年农历二月初八、初九两天，当地群众都要红红火火过“龙华会”；其盛会的由来，与高氏领主的传说有密切关系。宋末元初，元军进入云南，所向披靡，不多久便攻入大理。大理国王段兴智逃奔昆明。随国王逃亡的大理国相高泰祥，被元军所获，解送大理。经严刑逼供，仍临死不屈。后元军斩高泰祥于大理五华楼下。高泰祥在位颇有政声，死后也得到当地百姓各种形式韵追悼和怀念。

武定牡丹花会

3月15日－5月15日每年春季，楚雄州武定县的武定狮子山会举办牡丹花会，有游山踏春、观赏牡丹等活动。?

双柏彝族虎文化节

彝族虎文化节的主要举办地点为楚雄州的双柏县，节日期间可以体验到以“三笙”文化为代表的充满神秘色彩的彝族虎文化。

每年农历正月初八到正月十五，双柏县法脿镇小麦地冲村的彝族“罗罗支系”都要过“虎节”，全村人一起接虎神、请虎神驱鬼扫邪、送虎神。自20世纪80年代以来，这项古老、传统的祭祀性舞蹈已成为双柏彝族罗罗支系的主要文化符号。

牟定三月会

农历三月二十八每年农历三月二十八的“三月会”是筹备春耕栽种物资的赶集会，主要举办地点在楚雄州牟定县。三月会期间，白天可进行物资交流，晚上人们载歌载舞，通宵达旦，整个节日持续三天。

大姚赛衣节

大姚县几乎每个乡镇都有自己的传统节日，而最具有代表性的就是歌曲中所唱到的几个节日：

一、插花节

插花节每年农历二月初八在咪依噜的故乡——昙华乡举办。传说咪依噜是一位美丽、善良、勇敢的彝族姑娘，她为除暴安良献出了年轻的生命。彝族人民为了纪念她，每年农历二月初八都举行大型的祭祀活动，把象征彝族人民美好生活的马樱花插在头上、房门上、田地间、畜圈门上来祭奠她。慢慢地也就演变为当地彝族盛大的传统节日——插花节。

年3月5日，以“欢聚彝剧乡寻找咪依噜攀登昙华山体验彝家情”为主题的“·云南大姚彝族插花节”在大姚昙华乡举办，活动期间还举行花仙子选拔大赛、彝山百灵鸟山歌赛、插花花艺比赛、跳脚狂欢等丰富多彩的娱乐活动。

插花节期间马樱山茶烂漫，海内外宾朋云集，尽领昙华彝乡风采，感受彝族风情，探研彝族文化，与昙华乡人民欢度“插花节”。白天祭祀花神，祈求幸福安康；夜晚跌脚狂欢，通宵达旦......昙华山是彝文化之山，这里不仅是彝剧的诞生地，还是彝族十八月历法的发祥地，而插花节是彝族人民自然崇拜的产物，正是遵循人与自然的和谐相处，松涛阵阵、林海茫茫的昙华山还被美誉为“东方的小挪威”......可以说，插花节是全面感受彝族文化的一个绝佳时机。

二、赛装节

大姚邻县的永仁县直苴赛装节已经是声名远播，但鲜为人知的是在大姚县三台一带彝区，同样保留着过“赛装节”的传统。究其原因是两地同为彝族俚颇支系，其服饰文化因此同出一脉，差别的只是过节的时间有所不同：永仁县的直苴赛装节一般在农历正月十五举行，而三台的赛装节则在农历3月28日举行。错过了直苴赛装就到大姚三台过赛装节吧，同样可以感受到彝族刺绣及其服饰文化撼人心魄的美！

三、孔子文化节

千年盐都石羊古镇距大姚县城35公里，是云南省首批公布的省级历史文化名镇，久负盛名的石羊孔庙雄踞在美丽的象岭山脚下，孔庙及孔子铜像是滇中文物的一颗璀璨明珠。每年的孔子诞辰日（9月28日），这里都要举行以祭孔大典为主要内容的孔子文化节。

孔庙座落于石羊镇象岭山脚下，由大成殿、天子台、朱子阁、仓圣祠、明伦堂、东庑、西庑等建筑组成，建筑格局采用中国古代宫殿衙署的庭院形式布置，讲究纵横轴线，突出主体建筑，两侧对称排列次要建筑，形成建制统一颇具规模的建筑群。

大成殿内铸有清康熙47年的孔子铜像，高2.3米，重2.5吨，是全国孔庙中铸造最早、最重、工艺最精湛的纯铜像。孔庙内还保存有一幅宽4.1米，高2.2米，由六块大理石拼成的反映明清时期石羊历史的“封氏节井”大型石刻浮雕，被誉为刻在石头上的“清明上河图”。

经过历年打造，大姚孔子文化节已经成为楚雄州的重要节日名录之一，如今其办节主场也从石羊古镇扩大到县城所在地金碧镇。

除了常规的祭孔大典外，还扩容举办核桃文化节和彝绣文化节，大姚孔子文化节已经聚合为集中感受大姚多元文化神韵的重要平台：这个时间段到大姚，不仅可以祭祀孔圣人，祈求学脉昌盛，还可以品尝到举世闻名的大姚新鲜核桃和核桃创意美食。

紫溪山樱桃节

4月20日－5月10日樱桃节的主要举办地点为紫溪山景区。节日期间会有彝族原生态歌舞表演、野猪赛跑、采摘樱桃、吃樱桃比赛、彝族风味小吃展等活动。

红军节

4月末为弘扬长征精神，缅怀革命先烈，楚雄红军节每年4月末在楚雄州元谋县江边乡的金沙江畔举办。年5月2号到6号，红一师在这里佯装渡河，给敌人来了个调虎离山计，铸就了历史上有名的巧渡金沙江。节日期间有重走该段长征路、观看当地红军标语等活动。

苗族“花山节”

年5月30日，由楚雄州苗学会主办紫溪镇白草花村民小组承办的楚雄苗族“花山节”暨紫溪镇白草花苗寨开寨仪式在白草花村民小组举行。

楚雄州民宗委及楚雄市民宗局的主要领导及云南省苗学会、丽江苗族学会、红河州苗学会、文山州砚山县苗学会、红河州金平县苗学会、大理州苗协会等地州苗学会领导带队前来祝贺，还有来自寻甸、景东、大姚、禄丰、牟定、双柏、及楚雄市各乡镇的苗族同胞代表参加了此次花山节和苗寨开寨仪式。

楚雄州彝族火把节

农历六月二十四－二十六日火把节是彝族的传统节日，相当于彝历的新年，每年农历六月二十四举行。火把节的主要活动在夜晚，人们或点燃火把照天祈年，除秽求吉，或烧起篝火，举行盛大的歌舞娱乐活动。“火把节”又有“东方狂欢节”之誉。

如今每到火把节期间，楚雄市城区会举办多种活动来庆祝，如大型民族歌舞演出、祭火神、斗牛、民族服饰展演、耍火把、太阳女选拔、放焰火、羊汤锅街、千人长街宴等。火把节的传说：火把节的活动，来源于一个有关英雄战胜魔王（或天神）的传说，这位英雄与魔王摔跤、角力，还教人点燃火把烧杀恶灵所化的蝗虫，保护了村寨和庄稼。为纪念这一事件，每年火把节，就要象征性地复演传说中的故事，渐渐成为节日活动的主要内容。

七月十五节

在双柏县西南部公里处，有一座山乡小镇鄂(音)嘉(以下同)，小镇不大，可是名气不小，单是名字鄂嘉，便大有来头，相传很久以前，一块陨石自天而降，坠落在当地，“鄂”在当地彝语中就是陨石的意思，鄂嘉因此而得名。山清水秀的鄂嘉山区，称得上遍地是宝，核桃、花椒、茶叶、香蕉、野生蜂蜜等农特产品随处可见，样样都是纯天然无污染的绿色食品。

鄂嘉梯田是仙人撒落人间的，行云流水间的珍奇景观。是鄂嘉农耕文化的见证，那依山而下的数十万亩天然景物，层层叠叠，满目葱绿，一年四季风光各异，可以和响誉国内外的元阳梯田相媲美，神奇秀美的田园风光总能吸引众多旅游者和摄影者驻足一望。

鄂嘉镇还有一个知名度很高的地方性民族传统节日，那就是“鄂嘉鬼节”，也称“东方情人节”，每年的七月十四至七月十六这三天，四方群众从各地赶来，在集镇上唱三天、跳三夜，万人同乐。婀娜多姿的民族歌舞、撩人情怀的民族风情让人流连忘返。

姚安荷花节

8月--10月姚安荷花节系列活动，以“古镇印象、古镇魅力、古镇荷韵”为主线，以“灵秀古镇、荷韵光禄”为主题，有“荷塘灯会，幸福狂欢”、荷花节开幕式、荷花文化美食节暨美食一条街开街仪式、旅游形象大使选拔大赛、荷塘人家·古镇光禄书画摄影大赛、特色产品一条街及民族民俗商品一条街开街仪式、千年古寺龙华寺祈福大会、客商姚安行活动、荷花节闭幕式等10项系列活动，话说荷花节有灯会有民俗街有美食。

禄丰恐龙文化旅游节

10月1日－10月3日禄丰恐龙文化旅游节“十一”期间在楚雄彝族自治州禄丰县举行。届时，禄丰县将推出一系列丰富多彩的节庆活动。节日期间，禄丰县以打造“恐龙原乡，和谐禄丰”为主题，弘扬恐龙文化、历史文化和民族文化。结合当地独具特色的禄丰世界恐龙谷和恐龙博物馆，还会举办开幕式演出、彝族舞蹈、民族民间传统文化艺术展演、系列文化旅游等活动。

楚雄彝族十月年

农历十月第一个属虎日彝族除了同汉族一样称除夕为过年外，还有一个过年日，即在每年农历十月至十一月期间，由毕摩择出3天吉日过年，称为“十月年”，也称过小年。楚雄州各县市均会庆祝该节日。过年时，人们欢聚在一起，举行隆重的祭祖仪式。年节期3天中，第一天接祖，由毕摩做法事，由德高望重的老人领头，虔诚地把祖先接回寨中来，将清洁后的祖宗灵位供奉起来，杀羊宰猪，以酒血祭祀祖先，用“祭祀调”歌颂祖先创业的艰辛和功绩，表达后辈的缅怀探情。

南华野生菌美食文化节

7月底8月初楚雄州南华野生菌美食文化节一般持续一个星期，期间活动组委会还组织了焰火燃放、篝火晚会、野生菌行业标准论坛、文艺演出、有奖猜谜等丰富多彩的活动。赏菌子、品菌子，让你一饱眼福，尝尽美味！

特产和美食

美食

这里的彝家美食热情豪放，大块吃肉大口喝酒，来了就不要错过了

烤乳猪

烤乳猪在全国几乎人人皆知，除了在楚雄吃烤乳猪，以元谋和禄丰一带的烤小猪口味最正宗。考好的乳猪皮黄香酥，肉嫩骨脆，肥而不腻，色香味别具一格，而且营养丰富，来了一定不要错过了这道佳肴美食。

姚安风干鸡

风干鸡在云南不是什么稀奇货，民间很多人都会做，但是要吃到最美味的就得去楚雄的姚安了。这里的风干鸡选用肥嫩的仔鸡作原料，加上各种秘制的调料腌制风干而成。用它做出来的菜肴，营养丰富，独具风味，而且便于保存，使用方便，用来送礼很不错。

元谋凉鸡

在楚雄人看来，元谋凉鸡相当于北京烤鸭。当地人风趣地说，元谋凉鸡所用的鸡必须是没谈过恋爱的（就是童子鸡）。元谋凉鸡有近百年的历史，选料考究，除了具有浓厚的川菜风味，还具有地方特色，吃起来肉质鲜嫩回甜，适度的酸甜麻辣让吃过这道菜的人回味无穷。

全羊汤锅

羊肉是好东西，全羊汤锅更是好东西，因为羊的全身都是宝。这全羊汤锅是彝族人待客的一道名菜，上菜时候清香扑鼻，看着那么多种类的菜肴，一场视觉和味觉的盛宴盛宴也就此开始。一口羊肉一口酒，实在是过瘾，而且吃羊肉不会长胖，就放心大胆地吃吧。

臼捣仔鸡凉辣汤

这道菜听起来名字比较怪，这做起来也是比较怪的，但并不妨碍这道菜的美味。这道菜先是把在火塘烧熟的鸡仔洗净，然后连骨头一切捣碎捣融，然后加入烧熟的青辣椒、花椒红辣椒、木浆子等配料，再捣细，最后加上无污染的高山泉水，搅拌均匀就可以了。做法虽然很奇怪，但是味道绝对霸道，是彝族同胞待客的上等菜肴。

苦荞粑粑

都知道苦荞茶对身体好，那苦荞做的粑粑呢，估计也不会差到哪里去吧。苦荞粑粑是彝族的传统美食，吃的时候用蜂蜜蘸着吃，入口细腻，清香甘甜，有营养的苦荞搭配美容的蜂蜜，这么好的美食一定要多吃点。

元谋酸角

酸角是元谋特产之一，其果实富含粗蛋白、粗脂肪、有机酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁等微量元素，具有消暑解毒、生津止渴等功效。现已开发出酸角糖片、酸角果肉、芝麻酸角、酸角汁等系列产品。

元谋优质大枣

元谋优质大枣主要有“中华大利枣”、“大雪枣”“台湾大青枣”等品种，其主要特点是：上市时间早而长（6月中下旬到次年2月）；果实均匀，单果最大重达克；耐贮藏（常温下20天左右，恒温贮藏可达4-5个月）；口感好，营养丰富，既可鲜食，又可晒干入药或深加工。

姚安山药

姚安山药以色白、个大、味正、质量上乘而得名，不但是优质菜肴，还具润肺理气之药用功能，近年种植面积不断增加，县内前场、官屯等乡镇已逐步形成产业，成为当地农民增收新渠道，产品畅销省内及四川攀枝花各地。

姚安莲藕/藕粉

莲藕全身是宝，其花、叶、茎、果均可入药，莲藕在姚安种植历史悠久，盛夏花开时节，万倾荷花摇曳多姿，故姚安县城又有荷城之称。现在鲜藕除外销外，所加工的藕粉已进入全国市场，姚安县“蛉河牌”系列藕粉已成为该县一大龙头产业。

麦芽糖

永仁，制作麦芽糖的历史悠久，是广大群众所喜爱的一种食品，也是永仁县的名特产品。汉传制糖在宜就在中国人餐桌上的各种调味品中，唯一有着专门的国产大部头研究专著的，恐怕就算是糖了。

出生于上世纪七八十年代的云南人，可能对儿时吃过的一种名叫“高粱饴”的糖有印象，这种糖在永仁地区的村村寨寨仍然还有。“饴”这个字，就是古人口中的一种糖。而云南最古老的汉方制糖工艺之一就可以从永仁县宜就镇说起。如今的宜就麦芽糖似乎仍然保留着些许古法制糖的影子。

菖河蜂蜜

楚雄彝州盛产优质蜂蜜，是云南省养蜂条件较好的地区之一。这里养蜂历史悠久，蜂蜜产量较高，占全省总产量的七分之一，蜂产品畅销省内外。在楚雄州所产的蜂蜜中，最有特色的是姚安县适中乡、菖河行政村和前场镇的蜂蜜。这里地处山区，森林繁茂，成年清泉长流，终年花开不断，堪称天然蜜粉宝库。

其中"野坝子"植物分布广、数量多、花期长、泌蜜富、单产高，蜜质优良，为全省之冠。适中、菖河、前场出产的冬蜂蜜，质地纯净，味正可口，营养丰富，色香味兼优，盛名远播。

大姚小把粉丝

小把粉丝采用大姚优质蚕豆加工精制而成，具有色泽清亮透明、耐煮不断、保质期长，食用、存贮方便的特点，深受消费者喜爱。该产品曾荣获首届中国大西南名牌产品博览会金奖，是云南省驰名商标。

核桃

中山镇地处楚雄市各山区乡镇的中心，距彝州首府鹿城公里。境内最高海拔3.9米，最低海拔米，海拔高差.9米，年降雨量mm，年平均气温13.8℃，有效积温℃，年光照小时，山地大部分为红壤、黄棕壤，林地面积达33万亩，森林覆盖率达73％。山峦起伏、沟壑纵横，形成了典型的立体气候。中山得天独厚的地形、地貌和气候特征为中山的核桃发展奠定了坚实的基础。

中山镇现共有核桃种植面积13.73万亩，挂果面积5.45万亩，其中初果期3.54万亩，盛果期1.43万亩，老树龄0.48万亩。年核桃产量吨，农民核桃总收入达万元，人均核桃收入达元，占农民人均纯收入元的22％，是继烤烟产业后，农民增收的主要来源之一。

中山镇草介村有株核桃古树，品种为楚雄大泡核桃，枝繁叶茂、年年结果，该树龄已经有余年，占地1.5亩，高21米，胸径2.1米，需5名成年人手拉手才能合围；是楚雄市历史较为悠久、单株产量最高的核桃树，被誉为楚雄市“核桃王”，也被楚雄州列为古树保护名录。

大姚县气候温和，物产丰富，被誉为“中国核桃之乡”。自然原产地选材，纯天然高山野生核桃，果仁饱满，口味甜脆让人回味无穷！

云南是世界深纹核桃的原生地和分布中心，而大姚核桃又以桃纹深壳薄，仁白脆嫩，果香浓郁等特点闻名省内外。年8月23日至8月26日，《魅力云南·七彩盛宴》摄制组来到大姚县三台乡，启动了广告宣传片取景拍摄工作。广告宣传片重点展示了云南核桃悠久的栽种历史，突出云南核桃生长环境优越、品质上乘等特点，凸显云南核桃与自然、人文和谐统一的主题。

悠久的种植历史造就“中国核桃之乡”大姚县位于云南省楚雄彝族自治州西北部，气候温和、物产丰富，是闻名全国的“大姚核桃”优良品种原产地，也是西南核桃交易中心。

《中国果树志·核桃卷》记载有大姚三台核桃种属，专家考证三台核桃是天然分布的物种，三台乡就是大姚三台核桃的起源地。年国务院授予大姚县三台乡“中国核桃之乡”称号；年，国家林业局又为大姚县授予“中国核桃之乡”称号。

三台乡作为大姚核桃的原产地，年平均气温15.6℃，具有十分适宜核桃生长的立体气候条件。三台乡森林覆盖率达80%，是大姚核桃的起源地。三台核桃是天然分布的物种。三台乡现还有上千年的野生铁核桃种群17个品种。三台原始森林阔叶林中，箐边、河边还生长着千年以上的野生铁核桃树，这是天然分布的见证。

至今在大姚县三台乡大箐村，还存活着一棵高29米、胸径厘米、胸围厘米、冠幅达0平方米、树龄约年的“核桃王”。这棵核桃树系乾隆年间，当地村民在野生铁核桃树砧木上嫁接而成，历经多年依然生机勃勃。

武定壮鸡

武定鸡是云南省著名的地方良种鸡，素以体大著称，以肉质肥嫩鲜美闻名蜚声中外的滇味菜肴“田七汽锅鸡”和“田七鸡精”就是用名贵药材田七和武定鸡作为原料精制而成的美味佳肴和滋补佳品。

滇味香肠

楚雄哀牢山密架山猪“滇味”香肠，肉源是哀牢山高原生态散养密架山猪。密架山猪滇味香肠最大的特点咸香，爱吃香肠的人，心心念念的是家乡香肠最美好的味道。

白竹山茶叶

楚雄州双柏县出产的白竹山茶，以优质的大叶种鲜叶作为原料，汤色清绿明亮、香味浓郁持久、滋味鲜醇爽口的特点。一饮即上口，再饮更香甜。

虎掌菌

虎掌菌在历史上被视为中宝珍品，是向历代王朝纳贡的贡品之一。这种菌无盖无柄，在菌体上长满一层纤细的茸毛，呈黄褐色，并有明显的黑色花纹，形如虎抓，因而得名。虎掌菌营养价值和经济价值很高，鲜时有浓香味，干制后香味更浓。

虎掌菌每年八至九月生长在高山悬崖的草丛深处。云南省仅有楚雄州和丽江县的少数地区生产，故较珍贵。虎掌菌的营养价值：黑虎掌菌学名枣翘鳞肉齿菌,是著名的出口食用菌之一。菌体粗壮肥大、肉质细嫩，含有丰富的胞外多糖，不易破烂且营养丰富。据分析测定，其干品含17种氨基酸，其中有占总量41.46%的7种人体必需氨基酸，以及11种矿物质和微量元素。

黑井镇······千年盐都

黑井镇位于楚雄州禄丰县西北92公里的龙川江畔，距昆明公里，距楚雄75公里，是有名的“千年盐都”。这里年平均气温16℃,平均海拔米，全镇总人口只有10多。就在这个小小的弹丸之地，却有着丰富的盐文化和悠久的历史，从出土的石、陶、铜器、兽骨等文物考证，早在3年前新石器时代晚期就有先民在这块古老的土地上生息劳作。

说到“黑井”二字的源来，要追溯到0多年前，据《黑盐井志》记载：“土人李阿召牧牛山间，一牛倍肥泽，后失牛，因迹之，至井处，牛舔地出盐。”从此黑井的先民们就地采卤而食，为纪念这头黑牛的功绩，遂称此地为“黑牛盐井”，后称“黑井”。

唐宋之前，黑井只开发了两三口盐井，到了清朝整个盐业达到了最鼎盛的时期，盐税占到了整个云南全省的64%，因为盐，黑井便有了“煮井垒银高玉碧，敲诗赌酒小梁园”的风雅。由于盐的经济地位，四方客商向黑井云集，各种文化向这里渗透，形成了丰富、多元的文化体系，致使这里的历史文化、民族文化、建筑文化、宗教文化、饮食文化独树一帜。

在几百年后的今天来到古镇，从沿途看到的一根根风化的石柱脚，一堵堵斑驳的石墙中仍然可以感受出那曾经深邃而遥远的繁华世界。

盐业的发展与兴盛，以及盐在古代经济生活中所占的重要地位，给黑井的发展乃至最终的辉煌一时提供了深厚的物质基础，让偏居一隅、交通闭塞的黑井，成为文明遐迩、富甲一方的小镇。

楚雄彝风湿地文旅小镇

紧扣云南省旅游发展战略举措，依托山林、农田、河湖等生态资源，以楚雄“彝族文化”为核心特色，融入当地元素，带动周边区域综合发展，打造集农业观光、文化体验、山地休闲、主题娱乐、康养度假等功能于一体的“漫生活”彝族风情生态文化旅游区。

整个生态文化旅游区规划以“一轴、三心、三区”为主。一轴：沿“青山湖—龙川江”景观轴。三心：康体休闲度假核心、农业休闲度假核心、彝族文化度假体验核心。三区：青山湖康体休闲区、龙川江生态农业区、彝族商业娱乐区。

彝文化的生态文旅“漫生活”小镇以生态、养生、文化旅游作为规划出发点，分为星野村、查姆田庄、黎明国三大板块。

黎明国

坐落于青山湖康体休闲区，紧邻青山湖水库，拥有独一无二的自然景观。主打休闲养生功能，依托优美的山湖景观，以“静”为主题，设有温泉体验会所、户外运动体验营地、儿童俱乐部、儿童服务托管所、度假树屋、水秀实景演艺、一站式浪漫庄园蜜月度假等游玩项目。

查姆田庄

设在龙川江生态农业区，因现状为基本农田，故打造生态农业景观，同时结合龙川江两岸设置湿地公园，建设为以生态农业观光、农产品展销、湿地公园体验、原生态餐饮、水上娱乐婚庆庄园、水上酒店、雾露营地、主题酒店、帐篷营地、房车营地等功能项目为主的区域。

星野村

位于彝族商业娱乐区，南靠彝人古镇，北靠楚雄高铁站，是旅游人流量较大的区域。主要发挥其商业娱乐功能，以“闹”为主题，建设情景式主题商业街、梅葛演艺中心、马戏、家庭探索木屋、酒店、儿童冒险乐园、彝风美食街、星野魔法村、彝莱古村、民宿、森林公园等玩场。

由于基地面积较大，旅游产品众多，且分散分布于三个主题功能区中，为了便于游客游览，同时增加基地各个旅游产品的联动性以及游览路线的趣味性，小镇内将设置小火车游览路线、龙川江游船游览路线和电瓶车游览路线三种不同类型的游览路线。

中国（牟定）左脚舞文化旅游综合体

牟定地处滇中腹地，是“中国彝族左脚舞之乡”。“牟定彝族左脚舞”已被国务院列入第二批国家级非物质文化遗产保护名录。项目拟建设左脚舞广场、左脚舞剧场、彝族文化馆、民族舞教学馆、彝药养生馆、电影院、彝族特色美食街、彝族特色商品购物街、特色客栈、酒店住宿区、停车场等。

中国双柏彝族虎文化旅游城

彝族先民敬奉虎为原始图腾，把它当作吉祥和幸福的象征，双柏是彝族虎文化的重要发源地。该项目立足双柏县特有的民族文化资源特点和正在凸显的交通区位条件，以“中国彝族虎文化故地”“中国虎乡”“云药之乡”、彝族“查姆”文化、“三笙”文化为建设主题，进行整体策划包装开发。计划将彝族虎文化旅游城打造成为全省乃至全国最具民族文化特色的国家AAAA级旅游景区，项目基础设施建设以整合政府争取的项目资金为主，产业培育和业态布局引进具有较强实力投资商进行开发。主要建设内容包括虎文化旅游城入口服务区，中国彝族虎文化园，查姆湖风情休闲旅游区；老黑山休闲旅游区、双柏县生态园、查姆风情谷、查姆缘及县城周边农家乐等建设项目。

双柏白竹山生态文化旅游景区

项目位于楚雄州双柏县法脿镇白竹山省级风景名胜区内，是距省会昆明较近的滇中原始森林。项目建设内容包括“锣笙源”云南彝族生态旅游村和李方村锣笙湖建设，白竹山森林浴区、云南地理中心标志园建设，白竹山游客接待中心、旅游公路、步行游道、花卉建设、自驾游基地、狩猎区和茶园观光体验区建设、狮子口水库水上乐园、森林酒店，雨龙营古战壕遗址修复，木喜郎飞鸟观赏中心建设等。

永仁中和特色旅游小镇

中和镇有着悠久的民族文化——赛装节，直苴赛装节至今已有年的历史，被称为世界上最古老的乡村“T台”。中和镇还有中和老街、夏氏故居等历史文化建筑，历史氛围浓厚。项目依托优美的自然景观和丰富的旅游文化资源，打造“茶马古道、赛装T台、水乡小镇”的形象，重点发展观光旅游、文化休闲、民俗文化展示民俗客栈为主题，以全方位体验、互动型消费为特色、具有独特文化形象与旅游内容的精品旅游地。

项目规划构建由北至南的茶马古道文化园、中和村传统历史风貌街区、多彩梯田观光区、赛装文化展示区以及夏家大院文化浏览区。主要建设内容：1.提升改造中和村国家级传统村落风貌街区及传统街巷空间，恢复南面、北面和西面三座门楼；2.保护和修缮夏家大院、夏氏故居及中心街巷等历史风貌建筑和主要传统街区；3.修缮城北茶马文化广场和茶马文化园；4.保护和修缮当地民俗客栈。

民族文化演艺中心

位于楚雄市三家塘元双公路西侧，河前社区行政区内，项目总占地面积约亩，总建筑规划面积为万平方米，民族演艺中心单体建筑面积为00平方米

项目主要建设内容有民族文化演艺中心、万人火把广场、彝人新村及周边附属配套基础设施等。

楚雄哀牢山国家公园

哀牢山国家级自然保护区，涉及楚雄、玉溪、普洱三个州市，其中楚雄州境内保护区面积为公顷（47.91万亩）。该区年被批准建设国家公园，将以哀牢山自然景观为基础，以浓郁的彝族风情文化为灵魂，将少数民族文化附于自然景观，提升楚雄哀牢山国家公园的文化内涵和综合吸引力。项目总体布局为“一条生态游憩发展绿道、四大生态游憩服务中心、四大生态游憩产品谱系、五大生态游憩发展体系、六大特色生态游憩景观、十大生态游憩区域”，构建“生态游憩点—生态游憩区—生态游憩线路—生态游憩网络”模式，通过楚雄哀牢山国家公园最具特色的资源“珍稀物种基因库、断层峡谷奇观、哀牢云海、哀牢梯田、百鸟翔集、野生菌王国、彝族文化大观园”，突出展现楚雄哀牢山国家公园浓厚的科研底蕴以及悠久的历史和民族文化。

情人谷生态旅游休闲区项目

项目选址楚雄中心城区东部楚雄市东瓜镇庄甸社区，由情人谷和朱洗冲南北两个谷地组成。分三个板块：板块一、彝族及世界婚恋文化体验谷；板块二、蜜月湖彝药养生谷；板块三、婚庆文化产业谷。按照“北动、中静、南闹”的动静分区原则，将整个景区划分成三个主题各异的功能板块和七个不同特色的功能组团，形成“一区、三谷、七组团”的规划结构。即：情人谷生态旅游度假区；彝族及世界婚恋文化体验谷、蜜月湖彝药养生谷、婚庆文化产业谷；婚恋文化体验组团、情侣幽谷组团、蜜月养生度假组团、祈福养生组团、彝乡茶园组团、婚庆产业组团、彝药种植组团。

少数民族特色村寨

楚雄州入围中国少数民族特色村寨（8个）

南华县龙川镇岔河村委会小岔河村

永仁县永定镇太平地村委会方山诸葛营村

楚雄市紫溪镇紫溪彝村

楚雄市苴乡马家村

双柏县法脿乡李方村

南华县雨露白族乡袁家丫口村

姚安县光禄镇朝阳村

永仁县宜就镇火把新村(彝人新村)

中国传统村落

楚雄彝族自治州入选中国传统村落名录（22个）

楚雄市吕合镇吕合村委会吕合村

楚雄市吕合镇中屯村委会马家庄村

楚雄市子午镇以口夸村

禄丰县黑井镇黑井村委会板桥村

禄丰县黑井镇黑井村委会黑井村

禄丰县金山镇炼象关村

禄丰县勤丰镇马街村委会旧县村

禄丰县妥安乡琅井村

牟定县安乐乡小屯村委会小屯村

牟定县江坡镇江坡村委会江坡大村

牟定县蟠猫乡蟠猫村委会母鲁打村

双柏县法脿镇雨龙村委会李方村

武定县白路乡平地村委会木高古村

武定县插甸乡水城村委会水城村

武定县发窝乡大西邑村委会大西邑村

武定县高桥镇老滔村

武定县己衣乡己衣村委会己衣大村

武定县猫街镇猫街村委会咪三咱村

武定县万德乡万德村委会万德村

姚安县光禄镇西关村

永仁县宜就镇外普拉村委会大村

永仁县中和镇中和村委会中和村

紫溪彝村

坐落在国家级森林公园、省级风景名胜区紫溪山山脚，被称为“中国第一彝村”。紫溪村位于紫溪镇，距离楚雄市12公里。全村共居住着彝、苗、汉三个民族，其中彝族人口人，彝族比例达93%，是一个彝族文化保存最为完整的彝族自然村。

紫溪彝村的村落虽然建在向阳的坡上，但是每家门前都有潺潺清泉流过，四周林海茫茫，植被茂盛苍翠，拥有很多令人赞叹的原始松树林。村里的民居都是仿古建筑，灰瓦白墙，黄红线条把一幢幢民居装扮的鲜艳夺目，每一家的院落都没有围墙，彝族特色浓郁，民风淳朴。

紫溪彝村被授予了“中国少数民族特色村寨”的称号，紫溪彝村还先后获得了“全国创先争优先进基层党组织”、省级“民族团结示范村”、省级“巾帼示范村”、州级“文明村”和“卫生村”等荣誉。

白草花苗族村

紫溪镇白草花苗族村位于楚雄市首府鹿城西郊，镇政府驻地大石铺距市政府所在地10公里，国家级森林公园、省级风景名胜区紫溪山包容其中，国道、安（宁）楚（雄）高速公路，广（通）大（理）铁路、紫溪山旅游环山公路从其穿境而过。东与鹿城镇接壤，南与东华镇相连，北与东瓜镇、吕合镇毗邻，西与南华县雨露乡连接。

白草花属于楚雄市紫溪镇冷水村委会，是一个典型的苗族聚居村寨。现有农户21户84人，全部都是苗族，是一个省级民族团结示范村。白草花村距紫溪山景区北门2公里，苗族文化浓厚，依山傍水，水利条件优越，是一个休闲度假、观光的好居所，为发展旅游业、开办农家乐创造了得天独厚的条件。白草花村依靠种植核桃、樱桃、冬桃等发展乡村旅游业，农家乐发展很是红火。

麻栗棵村······武定县苗族文化第一村

麻栗棵村几乎家家户户的墙上都绘有美丽的图画，而这些画全都出自王建才和他的学生之手。

到楚雄看了楚雄的书画展，双柏的李加元画了一幅兔跳，有些在跳跃有些在吃草，我就觉得人家是农民，人家也画出这么好的画，那么我也是农民我也喜欢画画嘛，为什么我不拿起画笔画。王建才的儿子王胜华说“老父亲从40岁，他才突然的好像做梦醒了一样，突然想成为一个画家，那以后他白天扛锄头、拿镰刀，晚上回来我妈点着火把让他亲自画画”于是一幅幅构图新颖，形态逼真，栩栩如生的表现出苗族生产生活的作品，走出了苗岭山乡出现在各级展厅里。

为使更多的人了解苗族，在各级组织的支持下，王建才于年在麻栗棵正式成立了文化站和云南省第一所农民美术学校——武定县农民业余美术学校。在长期的实践中，王建才摸索出了独特的绘画技法。王建才说“我的画是‘土洋结合’，‘土’是我们苗族的东西，‘洋’就是学院派的那一套；‘土洋结合’但是一土为主，因为我们是农民以土为主，洋是借来用的。”“土洋结合，以土为主，扬长避短，走自己的路，走出来的苗族画派”。

大姚龙街

位于大姚东南，距县城36公里，素有“蜻蛉东门”之称。龙街是彝族左脚舞的发源地之一，曲目繁多，民族底蕴浓郁，具有广泛的群众基础。龙街特有的“热坝”气候和相对充沛的水资源，为农作物的生长创造了得天独厚的先天条件，一直以来都是远近闻名的粮烟大乡。随着生产经营方式不断转变，土地规模化流转步伐加快，核桃、花椒、葡萄、金丝小枣、中药材等特色产业迅猛发展。

福塔公园

福塔公园是中国历史上第一座以多种艺术表现形式展示中华福文化深厚内涵的塔，也是楚雄最主要的标志性景观之一。

塔内每层展示福的一个主题，一层财源茂盛、二层事业兴旺、三层学绩长进、四层家庭和睦、五层子孙成才、六层平安吉祥、七层从善积德、八层健康永驻、九层延年益寿。塔内塔外，塔上塔下，共有九千九百九十九个福字，古时向有九九归一之说，九九归于一个“福”字。

中国彝族十月太阳历文化园

彝族十月太阳历文化园是我国唯一的中国彝族文化园。园内以彝族文化瑰宝十月太阳历雕塑广场为标志，集民族风情展示、艺术交流等为一体。园内每天有迎宾、婚嫁等彝族民俗风情及歌舞表演。在这里可以欣赏不同风格的彝族民居，追寻彝族远古文明，感受民族风情。

双柏哀牢山九天湿地

双柏境内的哀牢山保护区有湿地面积97亩，森林面积亩。双柏鄂嘉梯田，是双柏彝家人在山里一瓣瓣梳理出来的花瓣，万紫千红、流波溢彩的梯田一瓣瓣开得那么艳。

楚雄州双柏县查姆湖水利风景区

查姆湖继年成为省级水利风景区之后，成为楚雄州第一个国家级水利风景区。查姆湖水利风景区依托小庙河水库建设，属于红河水系绿汁江流域板桥河上游。

双柏县从8年开启了查姆湖保护开发项目，已经完成了一至三期的建设，文化品识、商务休闲、民俗风情、餐饮娱乐等功能基本齐备，天地起源广场、查姆文化广场、彝族虎面具文化长廊、绿化景观游道让曾经的“小庙河坝”更加生机盎然、风景宜人。

牟定彝和园

牟定彝和园是彝族风情浓郁的旅游区，进入古镇，就见大街两旁的明清式建筑，飞檐翘角、画栋雕梁、黛瓦粉墙。街上店铺林立，客栈、绣店，银号，古镇内小桥流水，碧波荡漾。徜徉在古街，房子是古老的，气质是古老的，觉得房子里的人家也是古老的。偶尔阳光从浮云间穿过格子窗的雕花，将斑驳迷离的光影遗落在古镇悠悠旧梦里。

牟定化湖

化湖之名源于滇中名山化佛山。湖乃风景秀丽的人工湖，湖边有左脚舞广场供人们娱乐休憩，四周植被点缀，花团锦簇。

南华凤山湖

凤山湖宽阔的水面犹如明镜，镶嵌在四周环绕的松林中。宛若长虹的广大铁路南华第一大桥矗立于水库北侧。远眺可看到四周蜿蜒起伏的群山以及雄浑挺拔的天子庙坡(山)。一泓碧波，风光旖旎；银波耀眼，渔舟点点；轻风拂面，悠然自得。

姚安光禄古镇

光禄古镇素有“迤西文化名邦”“花灯之乡”的美称。姚安高氏曾为南诏、大理国两朝权臣。光禄是一个以历史文化和农耕文化为主的小镇，一年四季，田园景色轮回变化。古镇成“坤”字型，古建筑众多。

大姚百草岭

百草岭由云岭余脉和川西大雪山余脉组成。人行其间，松涛阵阵，野花清香。高山草地一望无际，牛马成群，羊肥马壮，牧童放歌，有塞外草原之感。其中一峰遍野长满杜鹃，红白斑斓，人在花中行，画由景中生。冬日，山上白雪皑皑时，山下仍有暖风送，百花盛开，将那山装点得分外妖烧。

大姚三潭瀑布

三潭瀑布总落差为.28米，每到夏秋季节，雨水猛降，山洪爆发，洪水如蛟龙翻腾，汹涌直下。水量少时，清亮的河流向“三潭”倾泻，如银练垂空。瀑底深潭粼粼碧波，宝镜一样倒映出两边的青山。

永仁方山

方山因远眺形似方桌书案得名。因其山高林密，湿度较大，年平均气温11.9℃，有“清凉世界”的美称。方山因地势险峻，又是川滇陆路要冲，历来是兵家必争之地。相传三国时诸葛亮南征曾在此扎寨，屯拴数万众，现仍可见诸葛营遗址。

武定已衣大裂谷

己衣大裂谷又名滇中大裂谷，距武定县城公里。谷长约12公里，最宽处约米，最窄处约6米，裂谷两侧鸡犬相闻，却难以相通；最深处余米，深不见底，形成惊险奇特的崖壁奇景。裂谷最窄处，一块天然巨石横亘其间，天堑变通途，裂谷两侧悬崖峙立、古木参天、山花烂漫。

禄丰黑井古镇

“曲径高山险，山峦欲接天。万山相与峙，一水送溪烟”，黑井古镇凹凸不平的砂石路和斑驳陆离的石墙记载着岁月的沧桑，奔流不息的江水诉说着古镇的辉煌。黑井被誉为“失落的盐都、明清建筑的活化石”，至今仍保留着较为完整的传统城镇格局、民居、宗教、牌坊等建筑，有21处文物保护单位，是禄丰县乃至楚雄州有名的文物大镇，历经千年，风貌依旧，历史纹脉清晰。

楚雄州国家4A级旅游景区7个

武定狮子山

狮子山景区位于楚雄州武定县境内，自然风光奇特，佛教文化底蕴深厚，因山形似一头俯卧的狮子而得名。整个风景区由古刹景区、悬岩景区、林海景区组成。风景区内箐谷幽深、林木葱郁、山花浪漫，葱茏的迎客松、峻峭的观日亭、奇特的蛇头岩、神秘的观音洞、险奇的“九曲黄河”等让人流连忘返。

武定狮子山景区目前建有的牡丹文化园、牡丹观赏园和牡丹山水园总面积达多亩，主要牡丹品种为“青龙卧墨池”、“扬妃插翠”等本地特有品种，另外，景区还从河南洛阳、山东菏泽、安徽铜陵、四川彭州等地引进了9大色系上百个品种4万多株牡丹，以及60多个品种1万多株芍药花。每年3月下旬到5月初是去武定狮子山观赏牡丹的最佳时间。

元谋土林

元谋土林主要分布在金沙江支流龙川江西侧，并沿分支水流的河谷、冲沟的边缘而分布，土林柱体高大挺拔，造型独特，形成了风姿各异的土林奇观。元谋土林多达18处，其中物茂土林、浪巴铺土林和班果土林最为壮观。走进土林就如同进入了曼妙的童话世界，鬼斧神工般的景观令人目不暇接，吸引了众多摄影家、地质学家、知名导演、游客前来参观、取景、游玩。

元谋土林属于热带稀树草原气候，年平均气温21.9摄氏度，有干季、雨季之分，雨季为6月至10月，此时土林被雨水浸泡变软，影响景观，不适宜观光；11月至次年5月为干季，气候温暖舒适，较适合到土林游玩。

楚雄紫溪山

紫溪山风景区位于楚雄市西南，森林面积公顷，海拔—m，其核心区00亩被列为国家森林公园，拥有高等植物科0余种，是滇中地区有代表性的亚热带常绿植物群落。景区内峰峦起伏、森林茂密、流水潺潺、空气清新，是游览和避暑的好去处。

紫溪山盛产茶花，风景区内的茶花不但树龄早，而且品种多、花色全，被称为云南山茶科植物物种基因库。春节前后，漫山遍野的山茶花争相开放，令人陶醉。除了享受赏花的喜悦，在紫溪山还可以体验挑逗味蕾的愉悦，每年各种香甜爽口的鲜果相继挂果成熟，如4月底至5月成熟的樱桃、11月成熟的冬桃，都是大自然的美味馈赠。游客可根据自己的喜好选择不同的时节到紫溪山游玩。

世界恐龙谷

世界恐龙谷位于楚雄州禄丰县境内，“昆-大-丽”黄金旅游线--昆明至楚雄高速路段的禄丰川街恐龙山，距禄丰县城25公里，楚雄80公里，是一个集遗址保护、观光休闲、科普科考等为一体的恐龙文化旅游主题公园。世界恐龙谷以“中国云南禄丰恐龙国家地质公园”内世界级的恐龙化石埋藏遗址为依托，分为“恐龙遗址科考观光区”和“侏罗纪世界旅游区”两大区域，通过气势恢弘的景观构造出1亿年前生机勃勃的恐龙生活场景，重现了古老而神秘的侏罗纪时代。

从年至今，禄丰境内发掘出土较为完整的恐龙化石个体余具，年代跨越侏罗纪早、中、晚3个时期。中外专家认为，禄丰是迄今世界上出土恐龙化石最丰富、最完整、最古老、最原始的地区之一，是中国恐龙的原乡。

世界恐龙谷是集遗址保护、观光休闲、科普科考等为一体的恐龙文化旅游主题公园，国家4A级旅游景区，被国土资源部公布为第三批国家地质公园。游客走进恐龙王国，穿越侏罗纪世界，亲眼目睹留存亿万年的世界奇观。

楚雄州博物馆

精致的民族手工艺品、绚丽的彝族服饰、神奇的彝族太阳历、精美壮观的壁画……楚雄州博物馆是了解彝州历史文明的一个窗口。

楚雄州博物馆位于楚雄市南端，整个建筑依山布局，将彝族民居与现代建筑风格设计融合，既突出浓郁的地方民族特色，又体现出现代建筑的宏伟气势，是楚雄市标志性建筑之一。博物馆分序厅、古生物厅、历史文物厅、彝族厅、罗江艺术馆、影视报告厅等，展出各类文物余件，其中，古生物化石、青铜文物及彝族服饰收藏、陈列独具特色。

光禄古镇

光禄古镇位于云南省楚雄州姚安县北部12公里处。古镇历史悠久、文化底蕴深厚，山川秀美，名胜古迹众多，为古西南丝绸之路必经之地，历史上曾被誉为“文献名邦”，素有“迤西文化名邦”、“花灯之乡”的美称。来到光禄古镇，就一定要去千年古刹龙华寺、军民总管府走一走，去探寻云南历史的变迁、大理国兴衰的足迹，领悟“一个姚州城，半部云南史”的深意。

每年3月，在光禄古镇举办龙华盛会，来自各地的上万民众齐聚当地龙华寺共同祈福，进福门、走福道、摸福像、写福语、请福字、喝福茶、吃福糕、赏特色花灯歌舞……而每年7月中旬左右，姚安荷花节在光禄古镇举行，荷塘泛舟、篝火晚会、生态采摘、美食品鉴等活动丰富多彩。因此，3月、7月也成为游览光禄古镇的最佳时间。

彝人古镇

彝人古镇位于楚雄市经济技术开发区，是集商业、居住和文化旅游为一体，以古建筑为平台、彝文化为“灵魂”的大型文化旅游地产项目。集中展现了楚雄彝族建筑文化、彝族传统饮食文化、彝族手工艺、水乡风韵景观等彝文化元素。游客们不仅可以从彝文化主题园——彝人部落中一睹彝族文化的魅力，从毕摩文化广场的篝火晚会歌舞中感受彝家人火一样的热情，还可以在饮食文化街、小吃街品尝到彝族原生态羊汤锅、野生菌火锅等特色美食，感受“舌尖上的彝州”。

每年7月或8月，楚雄彝族火把节期间，彝人古镇举办隆重的节庆活动，精彩的民俗表演、彝族原生态的庆典活动等，能给人们带来独特的节日狂欢体验。

不存在没有文化的民族，也不存在没有民族的文化，各种文化的承载主体永远是该民族的主体人群本身。一个民族的文化，把它客观地阐释出来，让更多的人了解它并且尊重它。作为民族文化的承载主体，我们有责任了解和坚守我们民族传统文化，并能准确地告诉世人。

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