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三潭瀑布大峡谷景区位于大姚县赵家店镇境内南永公路旁，距大姚县城24公里，以奇异峻峭的悬岩峭壁，神奇的传说，成群的鸟类和美丽多姿的野生动植物而闻名，是金马碧鸡初现地、火把节发祥地、南方丝绸之路途经地、诸葛孔明南征故地，由三潭瀑布、石钟洞、诸葛营、愚公洞、白人岩、紫丘山以及江底河大桥等景点组成。

三潭瀑布又名双沟瀑布，系大姚古八景之一。三潭瀑布不仅仅是三个潭，它是一个瀑布群，在不足4公里长的河道内共有33级瀑布。所谓三潭，是指瀑布群中落差最大的三级瀑布，以上游至下游为次序，第一级高19米，第二级高米，第三级高82米，三级瀑布浑然一体，分别形成三个深潭，故名三潭，有“西南第一高瀑”的美誉。

三潭瀑布总落差为.28米，瀑布之景，四季分明：雨季时，瀑布气势磅礴，雄浑壮观，似蛟龙出海，如万马奔腾，涛声震天，令人惊心动魄，千米之外可闻其水声；冬春季节，瀑布之水如三道白练挂于山间，滚珠碎玉落深潭，如佩带，似珠帘，“飞流直下三千尺，凝是银河落九天”瀑布飘洒而下，激起了无数如碧玉般的水珠，瀑底深潭的粼粼碧波，使清澈见底的深潭像宝镜一样倒映出两边的青山。蜻蛉河水平均年径流量为6.29亿立方米，水流常年不断，所以瀑布也就常年可见。

三潭高空观景台距三潭潭底高约余米，从崖顶俯视，迷雾中的瀑布若隐若现，似轻纱曼舞，变幻无穷。早在年，云南省政府主席龙云在视察蜻蛉河水患时恋于三潭美景，抑制不住内心的激情，写下了《双沟赏飞泉》，一直流传至今。诗曰：“有山无水亦难游，有水无山景不幽，万丈石岩皆江底，千丈瀑布是双沟。红花绿树烟长起，白日青天雨不收。信步初来可忍去？仙钟不老水长流。遥追司马留楚汉，激下波公是好天”。走南闯北的龙云，把大姚三潭与“人间天堂”的杭州西湖，作了一番客观的比较：双沟的千丈银色瀑布与西湖的万顷碧绿柔波，各臻其妙，旅游西湖之前，先到双沟赏瀑布，肯定会得到不一般的感受。

1、早上7.30在拓东体育馆9号门集合上车，9号门位于拓东体育馆进南门后右转50米处，靠近岔街和拓东路，导航拓东体育馆9号门即可到达，约10.30到达三潭瀑布观景台，远观三潭瀑布。

2、从观景台开始徒步3公里到达三潭瀑布正下方，途中在大龙潭餐馆中餐，大家溯溪玩水打水仗尽兴后再原路返回观景台乘车。单边3公里中1.5公里为水泥路，1.5公里为小路，去程全程下坡，返程全程上坡（海拔提升米）。

3、乘车至光禄古镇游玩，自行解决晚餐，可以品尝特色小吃臭豆腐米线、木瓜水、洋芋饼等，也可以餐馆就餐。

4、餐后乘车返回，约9.30左右到达拓东体育馆结束行程。

所有参与人员（含领队）大小同价，车费、中餐和保险交费元。

以车定人，车满员即关闭报名，不足18人活动取消。

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