《跨界歌王》
巅峰对决一触即发，小伙伴们更期待哪一位呢？！总决赛的上半场小娇在听歌之余，看到姚晨飘飘欲仙的礼服，眼前一大亮啊有木有！和着李健的歌声，如梦似幻的舞美，我大姚仿若仙子一样美！
看着眼前的大姚，你是否还记得《武林外传》里的喜剧女侠郭芙蓉，《潜伏》里的英勇特工翠平，《离婚律师》里的先锋女性罗鹂。
姚晨塑造了这么多的屏幕角色，和如今相比看起来真的只有美和更美的区别啊~
姚晨
如今看来，皮肤依旧水嫩，眼神依旧有神，身材依旧纤细，仿佛美丽来的不费一丝力气。那么问题来了!到底怎么做才越来越美呢?
“保养是老样子，不保养是样子老”，想要保持年轻的体态，除了面部保养以外，保持长期良好的生活习惯和轻松的心态也十分重要哦。
坚持变美的小习惯
护肤篇
一、注重补水保湿
随着年龄的增长，肌肤对水分的需求也会越来越大。注意：补水跟保湿是完全不同的两个概念哦。①补水是给皮肤细胞补充水分，而②保湿则是锁住肌肤的水分，防止皮肤表面的水分流失。
日常多做补水和保湿的面膜；还可以随身携带一瓶补水喷雾。长期坐在办公室电脑面前，皮肤很容易干燥，因此喷雾在手，随时随地都可以喷，可以给肌肤快速补水，缓解干燥。
二、坚持做好防晒
皮肤老化的七成原因都是因为光老化。①阳光中的UVA会破坏胶原蛋白和弹力蛋白，是皮肤生成皱纹和下垂的元凶；②阳光中的UVB会让皮肤缺水，产生黑色素，是皮肤生成色斑的元凶。所以我们应该使用标有“PA”和“SPF”的防晒产品，可以帮我们有效抵御UVA和UVB。
三、护手霜和身体乳很重要
手是女人的第二张脸。手和脚保养不好，很容易暴露年龄，所以给手和脚做保养很重要。每天洗完澡后，涂上护手霜和身体乳，想要效果更好，就穿上袜子，手上带一个宽松的手套睡一觉，醒来之后保准手嫩嫩的。
坚持变美的小习惯
生活及饮食篇
你吃的什么就会体现在你的身体上啊朋友们!
健康生活全靠吃，好的体态和食疗也密不可分哦~
一、坚持吃混合坚果
吃坚果，好处多。坚果中富含不饱和脂肪,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，对改善脑部营养很有益处；坚果同时也是减肥期间的好伴侣哦。
每天吃适量的核桃可以帮助预防乳腺癌。
二、喝茶可以消脂解腻
茶中含有无机质成分，可使人体保持弱碱性。
饭后的半个小时左右喝茶，可以把在吃饭时因摄入过多的鱼肉类(酸性食物)变成的酸性血液调节及恢复至弱碱性，所有有解腻清爽的感觉。而“消脂”则是需要配合一定的运动来完成的哦。
三、每天一杯蜂蜜水
每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。经常食用蜂蜜，能增加血液中血红蛋白的含量，改善贫血。所以常喝蜂蜜水的女人气色都不会差。
注意：蜂蜜要用玻璃杯温水冲服哦。
四、经常泡脚
脚又被称作人体的第二心脏。
科研证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。
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