瑜伽是一种古老的自我修行方式，它包含了各种流派，世间万物斗转星移，始终不变的是对生活深意的追求。瑜伽传递着生活的简单与纯净，传递着虔诚的信念与执着的爱。无论在哪，无论是谁，瑜伽已经成为一种时尚的生活方式。瑜伽带给我最重要的一点，便是愉悦。
大姚人的一天第23期
图·视频/谢顺州文/鹤子
审稿/黑子
出品/大姚网
有时候一面之缘，可以改变人的一生。并不是所有的人都要千篇一律的生活，有的人选择做自己。
罗丽就是这样的人。
6年前，她懵懂无畏，一头埋在琐碎的日子里，分不清细水长流和波澜壮阔。也从来没想象过，未来有多远。
那个不经意的抬头，那个电视画面，仿佛一道光，从此打开了生命的另一道窗。
瑜伽，就是那个冥冥之中等待她的远方。从此，她像着了魔，一有空就模仿练习，找视频找资料，买各种老师的光碟。仿佛，她的身体就是为瑜伽而生。那时，她以为那就是瑜伽。
直到在昆明看到专业的瑜伽馆，遇见专业的瑜伽老师，她才知道瑜伽不是这么练的。在那节课上，她感受到了前所未有的平静，她一直再寻找却从未找到的力量，就在心里。她对老师说，我想永远的练下去。老师微笑着说，很好，你很适合当瑜伽老师。
丢掉所有对瑜伽的认知，重新出发。从初级到中级再到高级，这个过程很痛苦。既是爱好，也是事业。她选择风雨兼程，有时是枯燥的不断重复，有时是超越自我的流汗流泪。身体变得柔软，心灵也变得柔软。原来，瑜伽就是一场与自己的对话。调服身心，直到心如止水。
开始的时候羡慕老师劈叉，觉得神奇又漂亮。不断的跟着学跟着练，一心急于求成。
老师说瑜伽不是凹造型，不是摆拍，更不是追求前无古人后无来者的高难度姿势。最终的是心沉下来，念头收回来，身体自然软下来。
为了考到教练证，罗丽付出了比别人更多的努力。每天下课的时候，双腿颤抖、浑身酸痛，看着空荡荡的教室，她只想好好的睡上一觉。梦想没有捷径，倘若你想亲近生活的美，必然要品尝它的苦涩。
一年以后，她如愿以偿。一年前，她还是个家庭主妇。
6年瑜伽，让她变得自信、自律和美好。眼神宁静而赤诚，身形流畅而修长。自然而然的，由内而外自带一种气场。承认自己的极限、对自己更加谦逊宽和，不再焦虑莽撞，以一颗平常心迎接每一天。
瑜伽对我来说是什么？瑜伽是一种古老的自我修行方式，它包含了各种流派，世间万物斗转星移，始终不变的是对生活深意的追求。瑜伽传递着生活的简单与纯净，传递着虔诚的信念与执着的爱。无论在哪，无论是谁，瑜伽已经成为一种时尚的生活方式。瑜伽带给我最重要的一点，便是愉悦。
她终于可以分享和传递这种美好了，开瑜伽馆，做教练。在西河畔，与亭台水榭相隔，不闻喧嚣。人们在这里，寻找着心灵的栖息地，寻找着身体的自我觉醒，也寻找着生命的平衡。总之，一群志同道合的人，因为罗丽而找到了真实的自己，与赘肉、懒惰、亚健康、拖延症划清了界限。
她并没有停下来，除了开展哈他瑜伽、空中瑜伽、普拉提、轮瑜伽、理疗瑜伽、哑铃操课程，每一日每一周都要做出合理的安排，提前备课，增加趣味性。确保每一个学员，都能体会到瑜伽带来的非凡变化。甚至课余时间也开展了私教课，一对一量身定制身材改变计划。年前14天维密体雕集训，连她这样的老将都觉得收效惊人。有时候，她会根据本地学员的特点，辗转广州、深圳、西安等地学习更多的看家本领，比如名师集训、产后身材调整、女性气质提升。
早上六点到中午十一点排满了课程，中午休息一小时，继续到上到晚上九点。罗丽不觉得疲劳，因为热爱，她一直在享受这样的生活。早起，让她比别人优先享受到每天的阳光。运动，让她的意志力坚强而无畏。走上瑜伽垫的那一刻，没有什么是必须要做的，没有什么是不能放下的，心似一面明镜，将世间种种倒映其上，却丝毫不为所动。她感谢她的伽人们，看到她们努力的样子就仿佛遇见曾经的自己。
进行其他运动的时候，我们往往会感觉很兴奋，兴奋地开始，兴奋地结束，这种兴奋也许还会持续很久很久。而经常练习瑜伽的人应该都会有同样的感觉：无论在练习瑜伽之前发生了什么，一旦在瑜伽垫上，准备开始进行冥想时，人会自动变得平静、安详，整个世界只有我和我的呼吸。她说。
有人说，瑜伽太安静了我受不了。其实瑜伽属于运动，但又高于运动。60分钟瑜伽课包括：10分钟冥想+10分钟热身+30分钟体位练习+10分钟放松休息。这也符合瑜伽经里介绍的8片莲花一样，瑜伽的精神包含了：1、持戒；2、精进；3、体位；4、调息；5、制感；6、专注；7、冥想；8、神定。当我开始练习瑜伽时，我发现只要此刻我是平静的、安详的，我可以随意铺开瑜伽垫在家里练习。我也可以在办公室静静的冥想10分钟来缓解自己的压力，从此，瑜伽便融入了我的生活，我的气质里有它、思想里有它、身体里有它......罗丽说起瑜伽的心得，如数家珍。
未来，她想培养一些瑜伽教练，也想找一位合伙人，把瑜伽当做毕生的事业去求索去经营。岁月荏苒，初遇时那种欣喜一直流动在她心间。
今年她35岁，孩子14岁，可不说谁也看不出来她的年龄。只觉得云淡风轻、从容不迫。她将全部的时光奉献给了瑜伽，也得到了它最美的赠予。
我许时光浮生未老，岁月赠我初心不忘。
